SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening początkujących

  • Ćwiczenia na barki

    Post
    Trening dla początkujących

    Pkt 1 regulaminu tego działu. Zapraszam do działu trening dla początkujących.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2012-06-18 21:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 136

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Polecam dokładnie przejrzeć działy- Odżywianie, Odchudzanie i Trening dla początkujących. Miłej lektury.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2013-02-20 23:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia dla początkującego co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html Polecam przeczytać ten Artykuł dla początkujących świetny Trening Pozdrawiam Arek :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2014-03-09 22:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening podczas redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Poczytaj o tym w dziale trening dla początkujących - tematy podwieszone.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-03-12 19:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skuteczna dieta bez efektu jojo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dział odchudzanie + trening dla poczatkujących ; ]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2010-06-04 19:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na Masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ułóż dietę, dział odżywianie i dział trening dla początkujących, na odżywki za wcześnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2012-08-09 16:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem po fbw, what next?

    Post
    Trening dla początkujących

    muskagap zacznijmy od konca.... czegos nie dopisales,czy ja juz slabo widze? temat HST... 1 mikrocykl to 6 treningow czyli...2 tygodnie.(treningi w tym systemie realizujesz 3 x tyg.),wiec....o jakich 5 treningach mowa? ...a tak poza konkursem. HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych! czyli dla CIEBIE! nowicjusz nie musi stosowac wyszukanych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2008-12-29 03:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko z tesciem

    Post
    Doping

    Podstawy są w dziale odżywianie i trening dla początkujących. To jest dział doping.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-10-19 13:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...wszyscy po kolei odesla cie do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych wiec lepiej sam sie tam udaj...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2009-05-06 17:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slaba klatka piersiowa, pomocy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    My tez nie wiemy . Zarejestruj się na forum , załóż temat w dziale trening dla początkujących i wtedy można doradzać .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2019-01-25 12:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a wspomagacze

    Post
    Trening w domu

    "Trening dla początkujących" a ty już się łapiesz za krete? zostaw to na później byś miał dodatkowy bodziec w dalszych treningach z białkiem to samo, jak nie masz ustalonej diety to skąd możesz wiedzieć czego ci w niej brakuje? białko jest do uzupełnienia diety. Weź się za jedzenie a jeżeli masz naprawde duże problemy z tym to ewentualnie zastanów [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-02-22 22:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase i rzezbe hantlami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zapraszam do działu trening dla początkujących

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2010-05-13 19:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy masa i siła

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Idź do działu Trening dla początkujących -> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2010-06-20 22:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień nóg

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zarejestruj się na forum .Zaloz temat w dziale trening dla początkujących i wypełnij ankietę działu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2019-02-03 18:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy dlaczego???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    poprzednicy wszystko powiedzieli, a jak masz wątpliwości to idź do działu "trening dla początkujących" tam wklej plan i się dowiesz czy jest dobry

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2010-01-26 20:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase dla początkującego - prośba.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zgadzam sie "hucherko" treningu ci nikt nie ułoży. Musisz sam, na forum jest pare dobrych treningów dla początkujących wybież se kturys albo poczytaj i dopasuj cwiczenia do własnej siłowni. A pozatym nawet jak bys miał za***isty trening na mase to bez diety nie będzie duzych efektów, do na bycia masy jest potrzebna dobra dieta i na forum [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2006-08-18 16:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa miesni oraz spalanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po 1 to dział dla niezarejestrowanych. po drugie skoro jestes otyły to rób jakiś rozsądny trg siłowy, dieta to podstawa i biegaj te 3x w tyg chociaz po 30min. jest duzo działow na forum jak odzywianie, trening dla poczatkujacych itp, poczytaj a dowiesz sie co i jak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2013-01-16 21:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening domatora na klate

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Idz do dzialu trening dla poczatkujacych

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2010-07-04 17:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozecie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chłopie masz mnóstwo tematów w działach odzywianie, trening dla początkujących itd.. po co zakładac nowy temat

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2008-03-21 18:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA UZYSKANIE MASY MIESNIOWEJ

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] poczytaj ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html tu masz spis tematów trening dla początkujących ułóż coś i daj do sprawdzenia tam może być fbw odzywki na razie zbędne bedą Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-06 21:59:12

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2010-11-06 21:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)